Koti

Lihashuolto on yksi tärkeimmistä, mutta usein laiminlyödyistä treeneistä lihaskunnon ja pelaamisen lisäksi. Ota tavaksi yhtenä päivänä rentoutua ja tehdä lihashuoltotreeni omassa rauhassa. Lihashuoltotreenin yhteyteen on hyvä yhdistää syvä hengittäminen ja mielen rauhoittaminen. Sillä vahvistat myös henkistä valmentautumistasi pelaamiseen. Jos et keksi itse sopivia liikkeitä, tässä esimerkiksi hyvä ohjelma rutiiniksi: Lihashuolto - YouTube https://m.youtube.com/watch?v=qdlFkgwMBkQ

Ilmoittautumiset

3
Sakhidad Niko K Olavi R
0
Ei ketään
26
Onni M Oliver Tiitus Luukas I Eetu H Onni K Samu H Iiro Otto N Jesse S Paiman Hamid Sakhi Kasper O Lenni S Santtu S Rafiq Sulaiman A Niko K [2] Egor Niki Tomi K Sauli L Jarno K Sanna I Satu S

Kommentoi...

Kommentoi tapahtumaa: Kirjaudu jäsensivuille tai liity joukkueeseen.

Avoin ilmoittautuminen vieraileville pelaajille

Tilastot

Pelaaja 3 0
Valmentaja 0 0
Jojo 0 0
Muu 0 0
Huoltaja 0 0
Joukkueen ulkopuoliset 0
Yhteensä In 3 Out 0
Edellinen / Seuraava In Out
Harkka Pe 16.2. klo 19:30 16 5
Harkka Ma 19.2. klo 17:00 12 7
Muu Ti 20.2. klo 18:00 3 0
Harkka Pe 23.2. klo 19:30 15 7
Harkka Ma 26.2. klo 17:00 11 8

Näytä kaikki tapahtumat